Как сохранить воздух в помещении чистым (даже при высоком AQI)

Учитывая, что среднестатистический человек делает 20 000 вдохов в день и около 90% времени проводит в помещении, легко понять, почему наши дома играют важную роль в нашем благополучии.

Американская ассоциация легких объясняет, что вдыхание загрязненного воздуха в помещении может иметь самые разнообразные последствия для нашего здоровья. Мелкие частицы или другие загрязняющие вещества в воздухе могут воздействовать на нашу дыхательную систему и вызывать кашель, слезотечение, першение в горле, насморк и другие симптомы.

Нам необходимо уделять приоритетное внимание качеству воздуха в наших помещениях, особенно когда качество наружного воздуха плохое (как это было по всей стране на протяжении большей части этого лета). Загрязнение снаружи может проникнуть в наши дома и представлять значительный риск для воздуха в помещении, особенно если он уже содержит повышенный уровень загрязнений.

Итак, как защитить воздух в помещении, если воздух на улице находится под угрозой? Вот краткий контрольный список.

Когда качество наружного воздуха плохое, закрытие окон и дверей может помочь свести к минимуму проникновение наружного воздуха. Однако вы не можете разместить пузырь вокруг своего дома, поэтому такие частицы, как дым, пыль, аллергены, споры плесени и микотоксины, неизбежно попадут внутрь снаружи. Мы должны активно работать над тем, чтобы поддерживать низкий уровень частиц. Установите ежедневный, еженедельный, ежемесячный и сезонный график уборки, чтобы поддерживать качество воздуха как можно более здоровым.

Создание правильного арсенала чистящих средств также является ключевой частью головоломки о домашнем здоровье. Вы хотите убедиться, что инструменты в вашем наборе инструментов действительно подходят для удаления загрязнений. В противном случае вы потратите все время и усилия на очистку, а не на улучшение качества воздуха.

Вот несколько отличных вариантов для начала:

Использование очистителей воздуха — это феноменальный способ уменьшить количество загрязняющих веществ в воздухе в доме. Эти мощные машины помогают удалять загрязнения, чтобы они не циркулировали по нашим помещениям и не попадали в наши тела. Однако не все очистители воздуха устроены одинаково. Вам нужно использовать устройство, которое удаляет максимально возможное количество загрязнений постоянно, а не только время от времени.

Лучший вариант — приобрести очиститель воздуха для всего дома. Эти системы устанавливаются на входе в дом и эффективно удаляют загрязнения из воздуха, обеспечивая эффективную работу системы HVAC. Это отфильтровывает частицы для всего дома, устраняя требования к пространству, которые предъявляются к меньшим устройствам. В качестве бонуса они также предлагают уровень защиты самой системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, удаляя загрязнения до того, как они попадут в систему.

Я бы также рекомендовал избегать сжигания свечей и использования аэрозолей дома, когда качество наружного воздуха плохое, поскольку они могут внести дополнительные загрязняющие вещества.

СВЯЗАННОЕ ЧИТАНИЕ:6 лучших очистителей воздуха 2023 года, которые помогут вам избавиться от микробов, пыли, дыма, плесени и перхоти домашних животных

Воздушные фильтры — это первая линия защиты системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха и воздуха в помещении. Они помогают устранить пыль и загрязнения, чтобы они не продолжали циркулировать по помещению. Если срок их замены истек, есть вероятность, что они набиты всевозможными частицами. Это повлияет на их способность фильтровать, что приведет к снижению качества воздуха в помещении. Это также может создать нагрузку на систему отопления, вентиляции и кондиционирования, поскольку она работает сверхурочно, протягивая воздух через засоренные фильтры. Своевременная их замена поможет избежать подобной ситуации и обеспечить удаление как можно большего количества пыли и твердых частиц.

Прежде чем заменять их, убедитесь, что это фильтры MERV с самым высоким рейтингом, возможные для конкретной системы HVAC. Вам нужны фильтры с технологией, позволяющей удалять из воздуха такие загрязнения, как споры плесени. В противном случае они вернутся обратно в дом, создавая более грязную среду.

СВЯЗАННОЕ ЧИТАНИЕ:7 лучших очистителей воздуха от дыма + признаки плохого качества воздуха в помещении

На влажной поверхности плесень может вырасти всего за 24–48 часов. Работа по устранению как можно большего количества влаги является ключевым аспектом предотвращения роста микробов.